本套教程专业程度堪称撸铁教程的天花板了，内容共包含4大部分：官方教学视频、实用工具图表、训练动作分解和相关中外文献
- 赛普健身专业视频教程官方教学视频文件列表
- 胸部训练
1 - 手臂训练
2 - 运动伤痛康复
3 - 腹部训练
4 - 肩部训练
5 - 臀腿训练
6 - 背部训练
7 - 小器械训练
8 - 徒手训练
9 - 体态矫正
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